: A film egyik központi tanácsa, hogy ahelyett, hogy drasztikusan megvonnánk magunktól ételeket, inkább kezdjünk el tápanyagdús, élő ételeket (zöldségeket, gyümölcsöket) adni az étrendünkhöz, amelyek idővel "kiszorítják" az egészségtelen opciókat.

A dokumentumfilm neves szakértőket (például Jamie Olivert és Dr. Alejandro Jungert) szólaltat meg, hogy rávilágítsanak az egészséges életmód valódi alapjaira:

: A film adatlapja megtalálható a magyar Prime Video felületén , de a felirat elérhetősége régiófüggő lehet.