Berirama Penjaskes Smp Kelas 7 Halaman 111 S D 119, Contoh Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama, Bagaimana Cara Melakukan Kombinasi Ger: Sikap Awal Gerakan Langkah Silang Dalam Aktivitas Gerak Berirama Adalah 35 Images - Aktivitas Gerak

Sikap awal yang benar sangat menentukan keberhasilan koordinasi dalam gerak berirama. Untuk ( Cross Step atau Kruispas ), kuncinya ada pada posisi tubuh yang tegak dan rileks.

Sikap awal gerakan langkah silang dalam aktivitas gerak berirama adalah: Tubuh dalam posisi simetris dan tidak kaku.

Setelah sikap awal siap, gerakan dilakukan dengan hitungan sebagai berikut:

Sesuai dengan materi Penjaskes kelas 7, gerakan ini sering dikombinasikan dengan:

Pastikan sendi lutut tidak terkunci (sedikit mengeper) agar gerakan terlihat estetis dan tidak membebani persendian.