Kalbinizi Ferahlatacak Insirah Suresi - 50 Defa

Okumanızı desteklemek için surenin veya okunuşunu da buraya eklememi ister misiniz?

Tek seferde 50 defa okuyabileceğiniz gibi, gün içine yayarak (örneğin her namazdan sonra 10 defa) da tamamlayabilirsiniz. Surenin Kısa Hatırlatması Kalbinizi Ferahlatacak Insirah Suresi 50 Defa

"Allah'ım, kalbimdeki darlığı gider, gönlüme ferahlık ver" diyerek niyet edin. kalbimdeki darlığı gider

Surede geçen ayeti, aslında depresyonun ve iç sıkıntısının en büyük ilacı olan "hareket etmeyi" ve "üretmeyi" öğütler. Yani İnşirah, sadece dille değil, eylemle de ferahlamayı tavsiye eder. sadece dille değil

Ritmik bir şekilde sureyi okumak, nefes alışverişinizi düzenler ve bedensel bir rahatlama getirir.